Yoga योग und Ayurveda in Ingolstadt
ॐ Yoga wirkt ॐ
Yoga hilft ganzheitlich den Körper beweglich, kräftig und in der Balance zu halten. Durch zielgerichtete Āsana- und Prānāyāma-Praxis werden auch die feinstofflichen Energien in Einklang gebracht, der Geist wird ausgerichtet und klar. Der Atem wird fein, tief, gleichmäßig und ruhig.
Yoga in der omkāra yogaschule in Ingolstadt
Der Yogaunterricht erfolgt nach einem ganzheitlichen Konzept, das auf die Tradition des indischen Yogalehrer Shri T. Krishnamacharya und seinen Schülern T.K.S. Desikachar und B.K.S. Iyengar zurückführt, welcher meine Lehrer und auch ich folgen.
„Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem einzelnen Menschen.“ [Shri T. Krishnamacharya]
Im Mittelpunkt steht die Individualität des Einzelnen. Deshalb wird die Yogapraxis, jede Übung und jede Übungsfolge an die jeweiligen Gegebenheiten und Möglichkeiten des Menschen angepasst. Auf diese Weise findet jeder Übende seinen individuellen Yogaweg. Yoga kann in diesem Sinn als Meditation in Bewegung verstanden werden. Eine hilfreiche Voraussetzung dafür ist die Atemachtsamkeit und die Einheit von Bewegung, Atmung und Geistesbewegung.
In den Kursstunden wird in fließenden, achtsamen Bewegungsabläufen (vinyasa flow) geübt, die statische Haltungen vorbereiten und wieder ausgleichen.
Yogaraum in der "omkāra yogaschule" in Ingolstadt
„Der Übungsraum soll hell, gut belüftet und sauber sein. Er soll die Konzentration nicht zerstreuen und daher möglichst wenig Ablenkung für die Augen und Ohren bieten.“
So beschreiben Quellentexte des Yoga den Yogaübungsraum.
Die Umsetzung dieser klassischen Vorgaben an die Einfachheit und Klarheit des Übungsraumes ist in den omkāra yogaschulen sehr gut gelungen.
Die Yogaschüler können sich in einem Umkleideraum umziehen.
Für Vorträge oder Workshops steht ein Besprechungsraum zur Verfügung.
So finden Sie die Schule:
Die omkāra yogaschule befindet sich in einem ruhigen Wohngebiet im Westen von Ingolstadt. Einen Routenplaner finden Sie im Ordner Kontakt. Parkmöglichkeiten für Ihren Pkw oder für Ihr Fahrrad gibt es in ausreichender Zahl vor dem Haus. Sie erreichen die omkāra yogaschule auch mit dem Bus (Haltestelle Neuburger Straße auf Höhe der Jet-Tankstelle).
